“Tushlik qutisida, albatta, u yoqtirgan gazak boʻlishi shart, siz oʻzingiz yaxshi deb bilgan taomlar orqali unga toʻgʻri ovqatlanishni oʻrgata olmaysiz. Siz taom berasiz va u ovqatni yemasdan sizga qaytarib olib keladi. Agar farzandingiz pissani yaxshi koʻrsa, uni bolaga maʼqul, ammo sogʻlom ovqat tarzida tayyorlab bering, shu orqali siz bolangizni sogʻlom ovqatlanish jarayoniga jalb qilishingiz mumkin”, — deya tavsiyasini izohlaydi Panova.

“Bola tushlik qutisini muzlatgichda saqlay olmaydi, bundan tashqari, bolalar koʻpincha portfel va ryukzaklarini radiator yonida qoldiradilar va ovqat buziladi. Men tushlik qutisiga yogurt yoki tvorog qoʻyishni tavsiya etmayman. Muqobil sifatida 200 gramm qadoqdagi sutni taklif qilishim mumkin”, — deb maslahat berdi Olga Panova.

“Taom bolaga ovqatlanish uchun qulay boʻlishi kerak, masalan, unga katta sendvich bermang, uning oʻrniga pishloqli kanepalar bering, bolalar ularni yaxshi koʻradi, shuningdek, ular yeyishga qulay, agar siz olma bersangiz, ularni kesib bering va qoraymasligi uchun limon sharbatidan seping, chunki ular nok yoki katta pomidor kabi oqmaydi”, — deydi mutaxassis.

”Maktabda sovutgich boʻlsa ham, bola unga yaqinlashishdan uyalishi mumkin va agar u ichishni xohlasa, suv har doim qoʻlida boʻlishi kerak, masalan, oqmaydigan sport shishasida“, — dedi Olga Panova.

”Masalan, farzandingizga pissa tayyorlab bersangiz, tushlik qutisiga koʻproq soling, ovqatni doʻstlar bilan boʻlishish unga yangi doʻstlar orttirishga va ular bilan ijtimoiy aloqalarni mustahkamlashga yordam beradi", — deya tushuntirdi ekspert.