E vitaminining antioksidant xususiyatlari miyadagi nerv hujayralarini shikastlanishdan himoya qiladi. Aqliy faoliyatni rag'batlantiradi. E vitaminini ko'p miqdorda saqlovchi mahsulotlar: baliq, bargak (danaksiz turshak), ismaloq, o'simlik moyi;

Ayrim B guruh vitaminlari ( B⁶, B⁹, B¹²) – nerv impul'slari o'tkazuvchanligini yaxshilash va nerv tolalarini qayta tiklash xususiyatiga ega. Asosiy manbalari: qizil go'sht, jigar, dengiz baliqlari, sabzi, pomidor, apel'sin sharbati;

D vitaminining etishmasligi qarilik alomatlarini tezlatadi va xotira buzilishiga olib keladi. Quyosh nuri, tuxum, pishloq, qizil ikra tarkibida ko'p miqdorda D vitamini mavjud.